Ez a fajta félelem ugye már nem normális? 25N

Hol laksz? Vegyél egy kutyát.

Szorongás, pánik lehet. Ha elmégy a háziorvoshoz írhat neked nyugtatót. Te magad is tehetsz, jobb zárat, lakatot szereltess fel, tartsál kutyust. Nem tudom milyen körülmények között éltek, de annak megfelelően védekezzél. A gyors légzést, izzadást megfelelő módszerrel visszafoghatod. Vannak technikák. Ha nem teszel semmit, tönkremész.

Pedig a pszichiáter jó lenne. Felírná a gyógyszert, te szednéd, és rendbe jönnél. Őhozzá csak 3 havonta kellene járnod, a gyógyszert felíratni.

Az nem opció, hogy akkor inkább nem jársz. Mondd meg, hogy nem tudsz befeküdni, kezeljenek bejárósan.

Kapcsolj villanyt egy másik helyiségben. Ha látják, hogy világos van, akkor nem fognak betörni. Rádiót is kapcsolhatsz a másik szobában. A kutya pedig jelez ha idegen mozgást hall, úgyhogy nyugodtan aludhatsz. Estére vegyél be nyugtatót, és tornázz napi szinten. Nekem is volt ilyen problémám fiatalabb koromban és elmúlt.

Ne menj tulzásokba, pl nem kell h menjen a tv.Ezt a gondot lehet h magadban kell helyre tenned, anyuka vagy a gyerekeidnek ne mutass ilyedséget. Ne gondolj ilyen dolgokra, és semmiképp se fantáziálj rossz dolgokról mert ez nagyon rosszat tesz neked. Valószinüleg olyan fajta ember is vagy aki mindent kézben akar tartani. Ne aggódj ennyit és minden rendben lesz:) Remélem nem vagy ateista, mert azt is tanácsolnám h feleslegesen aggodalmaskodsz Isten nem hagyja h bajotok essen. Ez elfog mulni egy idő után ne aggódj:)))