Hány órát kéne aludnom hogy ne legyek fáradt?

Figyelt kérdés

Napi 7-8 órát alszom de néha fáradt vagyok néha nem viszont ha már 7 óránál kevesebbet alszok nem vagyok fáradt

14F

#alvás

2015. márc. 19. 22:39

1/1 anonim

válasza:

8 óra a minimum amit meg kell aludnod

2015. márc. 20. 13:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha edzés után nagyon fáradt vagyok és úgy érzem aludnom kell pedug kipihent voltam edzés előtt az baj vagy azt jelenti hogy eleget edzettem?

19 éves vagyok. Hány órát kellene ahhoz aludnom hogy egész nap kipihent legyek? Este lefekszem 11 kor és 11-12 kelek fel és egész nap fáradt vagyok. Ez mitől?

Sokszor fáradt vagyok, tudom hogy aludnom kéne, de nem tudok elaludni.22f vagyok és a szorgalmi időszakom közepén. Mit tehetnék?

Az van hogy nagyon sokat kell aludnom mert amugy nagyon fáradt vagyok pedig alig csinálok valamit . Alig eszek valamit és vékonyodok mert nem birok többet enni...

Van valami megoldás? Naponta muszáj 12-14 orát aludnom, mert ha nem, szályosan rosszul érzem magam és hulla fáradt vagyok.

A suli miatt eléggé fáradt vagyok, muszáj aludnom délután, de sok időmet elveszi. Van més megoldás?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!