Nem akarok aludni. Álmos vagyok de nem érzem úgy, hogy jajj de jó lenne lefeküdni. Mi lehet a baj?
Figyelt kérdés
Már érzem h álmos vagyok de szerintem az alvás időpocsékolás. Inkább egész éjjel játszanék meg zenét hallgatnék.. Meg tv-t néznék.. Lefeküdnék aludni de akkor mindig rosszul érzem magam, olyan csöndes minden és elhatalmasodnak a gondolataim rajtam. Általában csak akkor fekszem amikor már majdnem összeesek h ne tudjak gondolkozni az ágyban. Pedig semmi nem történt, semmi baj nincsen de mégis szorongok! Szerintetek mi lehet a bajom? Mit tanácsoltok, maradjak fent?2015. jan. 6. 03:03
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Hogy tudsz napközben bármire odafigyelni, ha éjjel
nem pihened ki magad?
3/5 anonim válasza:
válasza:Vegyél be nyugtatót és menj aludni
Nem normális ennyire szorongani
4/5 anonim válasza:
válasza:ha keveset és rendszertelenül alszol, az később visszaüt.
a játszás meg a tv nézés is időpocsékolás, ha az egész napod azzal töltöd. úgy tűnik nekem, mintha függő lennél, és nem tudnál elszakadni tőle lefekvés előtt.
sportolj valamit, ha fizikailag lefárasztod magad, akkor könnyebben elalszol.
5/5 anonim válasza:
Irány az edzőterem, sportolj másfél órát, kemény súlyzós edzés, utána ha még nem estél össze, ülj rá egy biciklire - a teremben - és tekerj 1 órát, mire hazaérsz ájultan esel az ágyadba, és hidd el, aludni fogsz. Tuti recept. ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!