Pánikroham ébredést követően, nem közvetlen arra kelek, hanem 5 perc után tör rám. Nektek is van hasonlò? Lehet valamit tenni ellene?

Második válaszoló, én majdnem megfulladtam. nekem légzési problémáim is vannak, asztmás vagyok. Ahogy rámnézett a doktornő, rögtön menőt askart hívni, úgy fulldokoltam.

Akkor nem pánik roham miatt fuldokoltál...

Pontosan..attól hogy neked asztmád van még nem kell minden pánikrohamhoz mentőst hívni. Mert ha az asztmád miatt fulladozol, vagy azt hiszed, hogy amiatt és közben csak pánikroham akkor érthető, mivel nem lehet tudni. De ha valakinek nincs ilyen baja, akkor elég megnyugodni és tudatosan levegőt venni.

Igen, velem is így volt nem csak ébredés után, napjában többször is. Egy szakember nagyon sokat segítene neked is.

Nekem azért ennyire nem durva, nem minden napos szinten jön elő, hanem alkalmanként.

Ha a gyógyszer szedése közben előjön a pánikroham, akkor valszeg rossz a gyógyszered, vagy kevés. A légvételnél a legrosszabb, amikor elengeded magad, és zihálni kezdesz. Ahogy előbb is leírták: nyugtasd meg magad. A pánik nem halálos, és csak lassan vegyed a levegőt. Ha kell, akkor zacskóba lélegezz. A túl sok bevitt oxigén fokozza a rohamot.