Stresszesek a napjaim, ezek a tünetek normálisak?

18 éves fiú vagyok, eléggé stresszesek lettek a napjaim, mióta elhagyott a barátnőm, az a baj, hogy még mindig érzek valamit iránta, de ez más téma. Pánikrohamra hajlamos vagyok és depresszióra is. 2 hete alig alszom, eszem, pár napja folyamatosan szorít a mellkasom, ver a víz, lüktet a fejem és egyre elviselhetetlenebb a dolog. Valamikor szédülés is jelentkezik. Voltam orvosnál, aki annyival elintézte, hogy próbáljak meg pihenni, relaxálni. Járok pszichológushoz, ő is a pihenést javasolta, de nem nagyon jött be. Mit javasolnátok, mit csináljak, mert eddig egy normális szakember se mondott semmi használhatót vagy adott volna valamit.