Valaki küzdött már hipochondriával? Sikerült legyőznie?

Nekem is fennáll már ideje egy probléma, bár ez valószínűleg valami olyasmi, ami már kiskoromtól "belém ivódott", mert anyukám is ilyen. Múltkor kicsit berúgtam, és rossz lett az emésztésem, mindjárt kitaláltam, hogy hasnyálmirigy gyulladásom van. Aztán a kórházban megállapították, hogy az egyik petefészkem meg van nagyobbodva, én pedig rögtön rosszindulatú daganatra gondoltam. A legrosszabb, hogy tudja az ember, hogy irreálisak a félelmei, mégse nagyon tud ellene mit tenni. Nekem az szokott segíteni, hogy lefoglalom magam a mindennapokban, tanulok az óráimra, eljárok a barátaimmal, így kevesebbet gondolok a dologra. Általában egy-egy stresszes időszak után szokott ez előjönni, és utána fennáll egy darabig, amíg mindennel ki nem vizsgáltatom magam, megnyugszom, aztán egy évig megint semmi. A nyugtalanságban, szorongásban egyébként a relaxáció is segít.

*már egy ideje a probléma

Igen, akkor az lehet a baj, hogy túl sok a szabadidőd, és csak jár az agyad. Egyébként tudtommal állami intézményekben is hozzá lehet férni a pszichológushoz, ha a pszichiáter kirendeli melléd. Ilyen lehetőséget nem vetett fel a pszichiéter, akinél voltál? Mindenesetre annyiban igaza volt, hogy nem rá és a gyógyszereire van szükséged.

Hát nem tudom, én attól inkább megnyugodni szoktam, hiszen azért annyira bízom az orvosokban, hogy tudjam, ha ők megállapítják, hogy nincs semmi elváltozás, akkor tényleg nincs :) A nyugtató tabletták helyett szerintem igyál inkább hasonló hatású teakeverékeket. Ha néha rám jön a stressz, én is megiszom egy csészével, és nagyon jókat szoktam aludni. Bár nyugtatót még nem szedtem sose, azt mondják, elég hamar függővé tudsz válni tőle..