Mit lehet tenni pszichés gyomorfájdalom ellen?

Nagyjából 10 éve küzdök ezzel és egyre rosszabb. Jártam már pszichoterpáiára több szakembernél is és nem nagyon tudtak segiteni. Anno szerencsés helyzetben voltam, de már nem is tudnék járni orvoshoz, mert nagyon drága, a körzetihez meg 1,5 havonta van időpont.

Nyugtató teák nem hatnak, se a valeriana. Rendes nyugtató gyógyszereket nem akarok szedni, mert anno a pszichiáter felirta, rászoktam és nagyon nehéz volt letenni.

Meditálást többször próbáltam, de nem megy sőt.. jobban fáj közben.

Néha már azt érzem hogy azért fáj idegből, mert már félek hogy fájni fog. 10 év alatt kialakult egy ilyen "megszokott" érzés/félelem és egyre jobban aggódom, hogy szövödményei lesznek az állandó gyomoridegnek.

Tud valaki esetleg valami jó gyomornyugtató akármi?