Hogyan álljak le a vagdosásról? (jöhet kritika csak olyan mint például:kösd fel magad, vágd fel az ereid stb. inkább ne)

Megálljt parancsolni a vagdosásnak

Egyedül többnyire nem megy, csak segítséggel. Némelyek idővel kinövik, míg mások észreveszik, hogy tettükkel a körülüttök lévő embereknek okoznak fájdalmat és ezért hagyják abba. Van, akinél csak az orvosi/pszichológiai segítségnyújtás jár eredménnyel.

Tereld el a figyelmedet, rágózz vagy csinálj valami mást amikor a vagdosásra gondolsz. Gondolkodj el azon, hogy ezzel csak magadnak ártasz, ha gondod van akkor inkább mondd el valakinek, ha megvágod magad azzal nem érsz el semmit.

És nem akarlak megsérteni, de számomra már az is szánalmas ha egy lány vagdossa magát, de ha egy fiú teszi, az gyávaság és gyengeség. Ne utáld magadat, inkább tegyél valamit amitől büszke lehetsz magadra.

ilyet én is csináltam 14-15 évesen, akkor nem tudtam, hogy miért, de így felnőtt fejjel rájöttem, hogy figyelem felhívás volt a cél (szar családi környezetben nőttem fel) de egyszer csak abba maradt...halványan most is látszik a kezemen, akárhányszor ránézek mélységesen szégyenlem magam és szánalmasnak tartom hogy ezt csináltam...:(

L24