Segítség mi van velem? Nem bírom ezt. Mit csináljak?

Egyszerűen rettegek az iskolától,közlekedési eszközöktől és minden olyan helytől ahonnan nem tudok hamar kiszabadulni és sok ember van. Félek,hogy bekattanok elkezdek csapkodni vagy bekiabálok valami gáz dolgot esetleg káromkodok. Eddig nem történt meg viszont elkezdek remegeni,szédülni,hányin gerem lesz volt,hogy majdnem hánytam :( és úgy érzem mintha a világ álomszerű lenne, volt hogy öngyilkos akartam lenni és majdnem kiugrottam egy jármű elé.. én nem akarok ilyeneket gondolni és nem akarok rosszul lenni,nem tudok így suliba járni rettegek,tanácstalan vagyok. Voltam orvosnál azt mondta pánikbetegség? Normálsi,hogy meg akarom ölni magam közbe nem is? Kaptam gyógyszert is.. A legrosszabb,hogy mostmár itthon is előjön ez a rosszulét ilyenkor olyan mintha meguflladnék nem érzem sajátomnaka végtagjaim.. és érzem hogy homályos az agyam és nem is én vagyok..