Ilyet lehet csinalni a pszichologusnal?

Persze hogy lehet ilyet csinálni:).

Én is kis cetlikkel szoktam lejárni, ahova feljegyzetelem előzetesen, hogy miről szeretnék beszélni, miket éreztem, milyen témákra szeretnék kitérni.

Sokkal könnyebb, mint akkor ott "találgatni", hogy miről is akartam beszélni, mert közben elfelejtettem, elkalandoztam vagy bármi.

Szerintem csak segíthet egy ilyen jegyzet, gördülékenyebben megy majd a beszéd:), és szerintem a szakember is értékelni fogja, hogy előre készülsz, tehát foglalkozol a problémával, gyógyulni szeretnél, nem csak úgy lejársz:).

(Habár félreértés ne essék, van akinek nem kell papír hozzá, mert penge a memóriája, de nekem segít összeszedni a gondolataim, és jobban feltudom építeni azt a 45 percet:) ).