Nem alszom ejjel, hogy egyedul lehessek?

Minden ejjel 3-4 korul felebredek, ezert nyugtatot szedek. Ha nem veszem be, nem tudok visszaaludni. Viszont amikor szabadnapom van, meg nyugtatoval sem alszom vissza. A gyogynovenyes dolgok nem hasznalnak. Autogen trening sem. Sokat dolgozom, elfaradok, nem ez a baj. Talan tul is faradom magam. Azota van ez, miota osszekoltoztem a parommal, kb. egy eve, fokozatosan lett egyre rosszabb. Nyar vege ota mar eldurvult nagyon, van, hogy orankent is felkelek. Ma szabadnapom van, fel 3 ota vagyok fenn. Azt hiszem, azert van, mert ilyenkor egyedul tudok lenni. Pszichologus nem opcio sajnos, kulfoldon elek es ilyen kaliberu dolgokrol nem tudok idegen nyelven beszelni. Paromat sem nagyon tudom elkuldeni sehova, sokat dolgozik o is, csak hat este kb. egy idoben erunk haza es en szeretek egyedul lenni. Vannak kenyszeres dolgaim, pl. takaritas, rendrakas, addig nem tudok lefekudni, amig nincs minden ugy, ahogy en szeretnem. Mikor megebredek, mar azon jar az agyam, miket akarok csinalni aznap. Aztan persze hulla faradt vagyok egesz nap. Vitamin sem hasznalt, semmi, csak a frontin, vagy meg az sem. Mit tanacsoltok? 26?N