Elegem van magamból már. Az én gondomra nincs megoldás?
Pszichológushoz küldenek meg pszichiáterhez, gyógyszereket is kaptam régebben, de semmit nem változtatott, szóval abbahagytam.
Az a gondom hogy nem vagyok képes beszélgetni, ha kérdeznek kb 2 szóval tudok bármire válaszolni és kész. Nagyon zavarban vagyok mindig, remegek is néha vagy úgy érzem mindjárt elsírom magam. Nem is értem miért. Mi a baj velem? Pszichológussal sem tudtam beszélgetni ezért nincs értelme oda sem járni. De így élni sincs értelme, nincsenek normális emberi kapcsolataim, a munkatársaim utálnak mert nem ismernek, meg mert néha köszönni sem merek nekik, csak ha ők köszönnek először, de az ritka, azt hiszik nem akarok velük beszélni pedig én akarok, csak nem tudok. A suliban is gond van mindig, mert én felelésnél is mindig elintézem néhány szóval az egészet... de itt ez kevés.
A párommal évek óta együtt vagyunk de sose beszélgettünk még igazán semmiről, ennek sincs így értelme. Azt hiszem ez bánt a legjobban, mert szeretem őt, de érzem hogy ez így nem fog működni.
Mit tegyek? Mi a megoldás erre? Van egyáltalán?
válasza:Egyrészt valami nagyfokú gátlásosság, kisebbségi érzés lehet az oka.Ezt le kell küzdeni.
Másrészt lehet, hogy csak rossz a kommunikációs készséged, viszont ez fejleszthető.
Először is, érdeklődnöd kell az emberek iránt.Ha van pár ember, akit kedvelsz, aki szimpatikus, akkor nyilván érdekel a sorsuk, hobbijaik, életük.Nos, akkor ezekkel kapcsolatban be kellene tanulni pár kérdést, amivel elindíthatsz magad is egy beszélegtést.Kérdésekkel a legkönnyebb beszélgetést kezdeményezni.Pl legegyszerűbb:"Milyen szép időnk van ma, igaz?","Hogy vagy","Hogy telta hétvégéd?"stb.Aztán aválaszokból már kiragadhatsz információkat, amivel elindulhatsz egy vonalon.Pl megkérded:"Hogy telt a hétvégéd?"
A válasz:"Jól.A gyerkekekkel voltam kirándulni""-Nahát, van gyermeked?Hány éves"?Stb, stb...
És igy tovább.Közben magadról is mesélhetsz kicsit, amennyit jónak látsz.És már ki ia alakult egy könnyed beszélgetés, amihez nem kell bátorság és nagy fantázia sem.
A másik ami segíthet, ha széles az érdeklődési köröd és igyekszel tájékozott lenni bizonyos hobbikban, vagy napi témákban, mert akkor lenne amiről tartalmas beszélgetést tudnál folytatni, illetve hasonló érdeklődésűekkel megvitatni dolgokat.
Esetleg még hasznos lehet, ha valami pszichodráma csoportot találnál.Ott kialakíthatnád a kontaktust "biztonságos" körülmények között más emberekkel."Gyakorolhatnál"...
válasza:ahhoz képest elég sokat írtál most.
csináld azt, hogy fogd fel munkának.
minden nap beszélned kell 3-6 oldalnyi szöveget.
erőltesd meg magad.
olvass fel hangosan valami történetet a párodnak könyvből vagy ilyesmi.
fektess bele munkát, azzal tudsz változtatni, ha megszenvedsz érte.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!