Mit tegyek, hogy ne féljek az erdőben s a sötétben?

Esetleg próbáld azt a trükköt, amit gyerekeknél szoktak a sötétben való félelem leküzdésére alkalmazni. Légy minél többet a sötétben. De ne ugrás a mély vízbe szerűen, hanem kisebb lépésekben. Fokozatosan több időt tölts kinn. Minél többet vagy a sötétben, annál jobban könyveled majd el magadnak, hogy igazából nincs mitől félni. Ezt érdemes magadban mondogatni is, kis önbizalomdopping. Meg vigyél magaddal valami kést, valamit ami önvédelemre használható. Az esetek többségében nem szokott semmi baj lenni, de bármikor bármi előfordulhat. Ha van veled valami haver, rokon, ismerős az is segíteni tud. Elbeszélgettek, elviccelődtök és nem is fogsz a ,,valaki figyel" dologgal törődni, egyszerűen elmúlik majd az érzés, mert leköt a beszélgetés. Nem egy nap alatt, de le lehet küzdeni a félelemtől való sötétséget.

Szerintem az is nagyon jó a sötétben ez nálam mindig nyári akadémián volt így, annyit rohangálok egész nap, néha éjfélkor megyek haza a város túlsó felére mert épp koncert van vagy valami akkor úgy kifáradok hogy q***ára nem érdekel (bocs a "szép" kifejezésért) hogy sötét van vagy sem, mert inkább azon gondolkodom összeesek-e az ágyam előtt (megtörtént eset)

én is rohadtul félek a sötétben de egy lámpa mindig szokott segíteni

Pedig nagyon megnyugtató tud lenni, egy kis séta éjszaka...Más szemmel kell nézni rá..Pl., Hogy kimész és ne a félelem irányítson hanem a kíváncsiság..