Mit tegyek, ha ideges vagyok, berekedek?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
18 éves lány vagyok, és már évek óta küzdök azzal a problémával, hogy ha valamilyen helyzetben meg akarok felelni, elmegy a hangom. Versmondás, felelés, nálam magasabb tekintélyű emberrel való beszélés folyamán.
Próbálok lehiggadni, nyugtatgatni magam, ekkor van hogy visszajön a rendes hangom, de van,hogy nem változik,vagy megint berekedek.
A tapasztalatokra és megoldásaira nagyon kíváncsi lennék! Köszönöm!
2013. júl. 16. 12:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ez így kevés információ. Ha ez lelki feszültség következménye, jó a relaxáció, vagy néhány óra pszichoterápia. Súlyosabb esetben ez lehet szociális fóbia, amelyet már alig lehet megúszni hosszabb pszichoterápia nélkül.
Mindenesetre tanulj meg relaxálni (autogén tréning).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!