Mit tegyek, hogy gyakrabban álmodjak?

minden éjjel álmodunk valamit( persze ha nem alszunk, akkor ugye nem),

csak legtöbbször elfelejtjük, mikor felébredünk (:

:) Az álomélet során a tudatalattinkkal kerülünk kapcsolatba. Te mennyire szeretnéd ezt?

Egyébként lehet, hogy most nincs olyan probléma az életedben ezek szerint jó ideje, amit ne akarnál tudatosan is megoldani. Ezért nem jön elő semmi az áloméletben. Ez jó, ha így van.

Minden éjjel álmodunk, vagyis nem csak éjjel, hanem akármikor,amikor alszunk. Ugyanis az alvás fázisokból áll, és van olyan, amikor álmodsz. Aki jól alszik, az nem emlékszik az álmaira. Nekem meg pont az a problémám, hogy minden éjjel rosszul alszok. Mindenre felkelek, és reggelente akár 5-10 álomra is emlékszek. Ez nagyon rossz, hidd el, mert sosem pihenem ki magam rendesen, folyton fáradt vagyok és nem tudok figyelni sem rendesen. Örülj neki,hogy tudsz mélyen aludni.

21/L

feküdj le korábban mint szoktál, és ne legyél teljesen befáradt. és akkor talán fogsz emlékezni.

vagypedig, ha reggel felébredtél, még aludj vissza kicsit, hiába nemvagy már álmos, próbélkozz. visszaalszol kb fél órára de lehet emlékezni fogsz arra h mit álmodtál akkor.

ugyanis akkor emléklszel, ha nemalszol mélyen