Mit tegyek, hogy ne álmodjak semmit?

Szerintem van, de valószínűleg csak hosszú távon fog bejönni a dolog. Én a helyedben nem szednék gyógyszereket elalváshoz, inkább valami olyan dolgot tennék, ami megnyugtat lelkileg, lefáraszt fizikailag, így könnyebben elalszol és nem fogsz összevissza álmodni.

Az álmok tudomásom szerint nyugtalanságból adódnak.

Sportolj valamit vagy sétálj rendszeresen, beszélgess emberekkel és gondolkozz el azon, hogy mi okozhat benned feszültséget.

Álom mentes álom.Nekem ez van már nagyon rég óta nekem ebből kezd elegem lenni!

Alkoholista vagyok 1 éve abszinens azóta nem álmodok,mégsem alszom ki magam!

Szerintem örülj,hogy álmodsz!

Ne szedj be semmit csak fárazd ki magadat rendesen!

Kezdj el sportolni valamit.lehetőleg a kora esti órákban!

Alvás közben folyamatosan álmodsz, a REM szakaszban vannak a vizuális álmok. Ha nem a REM szakaszban ébredsz fel, akkor tipikusan nem emlékszel az álmaidra. Talán van valami módszer, amivel erre is lehet gyúrni.

Az, hogy furcsaságokat álmodsz nagyjából természetes is, hiszen az agyad ilyenkor dolgozza fel, ami napközben történt veled, de az álmok teljesen felborult logikája szerint.

Ha nagyon zavar, akkor a nappali életed próbáld meg rendezni, esetleg kérj professzionális segítséget.

Gyógyszereket semmiképp se szedj. Csak ártanak. Tinédzserkorban egy ideig aktívabb az álomemlékezet, legalábbis eddig ezt tapasztaltam, ez később más lesz.

Ha nagyon zavarnak az álmok, esetleg próbálkozz álomfejtéssel. Persze ne álmoskönyvet szedj elő, hanem álomelemzést. Freud, Jung, meg a többi. Ha kiértesz belőlük problémákat, megoldásokat, elvileg nem kell már oylan sokat álmodnod. Kérdés, tudsz-e hinni ilyesmiben.

Kedves elsö,jó neked hogy felriadsz,engem nem lehet felkelteni rémálom közben,mégha rángatnak akkor se.

Nekem is jó lenne valami tipp mert amiket mostanába összeálmodok,az káosz. :S