Mit csináljak a stresszel?
13 éves vagyok és hetedikbe járok de egyszerűen nem tudom hogy mit csináljak mert már attól is nagyon kiakadok ha belegondolok menny mindent kell csinálnom . Csak mert sportolok is 3-tól és legtöbbször kitolódik a szakkörökkel meg a 7 órákkal is 3-ig és onnan kéne rohannom edzésre . Sokszor szédülök ,fáj a jejem vagy sirósörcsöt kapok , ráadásul kitünő vagyok és ezért sokat kell tanulnom .És légyszi inkább olyat írjatok h milyen kikapcsolódást csináljak ne olyat h lassítsak a tempón vagy vmi.
A válaszokat előre is köszi !
válasza:Keresd meg a sulipszichológust, tesitanárt és érdeklődj hol lehet autogén tréninget vagy jógát tanulni. Bármi kevés időd van, megtérülne. A hastánc is kilazítana. Nézd át aprogramjaidat, és döntsd el, melyik az, amiről le tudnál mondani! Egyszerűen túlvállaltad magad. első legyen a továbbtanulás, hozzá egy sport esetleg, amit szeretsz és kikapcsol. Mindenképpen legyen hetente 2-3szor olyan néhány órád(kettő legalább) mikor nem csinálsz semmit:csokit eszel , számolod a felhőket, vihogsz a bartánőkkel, vagy buta sorozatokat nézel. Ha túlvállalod magad, azzal nem többet érsz el, hanem kevesebbet! Tudod, aki sokat markol, az keveset fog. Vagyis semmi nem lesz az övé igazán. Inkább válassz egyet!
Írd le miket csinálsz egy papírra és számozd be. Melyik a legfontosabb? Aztán számozd be, akit legjobban szeretsz, s le az undokabbig. A két legrosszabb pontot elértet húzd ki egyszerűen! Ha számon kérik, mondd hogy az elsőre szeretnél most kobncentrálni! Mindent nem lehet egyszerre! Viszont hosszú az élet. Majd sorjában.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!