Elhatároztam, hogy pszichológushoz fordulok. Félek a problémáimról beszélni, mit tegyek?

Be kell látnod, hogy minél jobban ismeri a helyzetet, annál jobban tud segíteni. Szóval ha "megnyílsz", azzal a saját javadat szolgálod.

Szerintem hallott már cifra dolgokat, nem hinném hogy meglepődne - csak ilyen történetek nem látnak napvilágot, mert ugye van orvosi titoktartás. :)

Ha nem túl indiszkrét: mi a gondod?

nekem most is hányingerem van, és minden nap.

stresszes vagyok, és hipochonder.

mellesleg én is szívesen mennék pszichológushoz, csak nehéz odáig elindulni...

de azt tanácsolom neked, minél előbb menj el, mondd el neki, hogy neked mennyire nehéz, és ő majd segít rajtad.

Én is hasonló cipőben járok, mint te. Próbáld ki azt, hogy egy füzetbe feljegyzed pár mondatban, pontban, mikor hogyan érzel, mit gondolsz erről-arról, stb.

És nyugodtan vidd magaddal a pszichológushoz és mondd el, hogy igen, nehezedre esik a beszélgetés, válaszolgatás, ezért hoztál magaddal egy kis segédanyagot. Nem fogja kidobni, az biztos, neked is jó, ha rendszerezed a gondolataidat, neki is hasznos.

Hoppá! A kulcsszó az alvászavar. Mikor lépett fel? Nekem a pszichiáter azt mondta, hogy a depresszió első tünete az alvászavar. Cirkadián ritmus zavarára gyanakszom.

Az már egy nagyon nagy és fontos lépés, hogy eldöntötted, hogy elmész, valamint, hogy felismerted, hogy problémád van, amit egyedül nem tudsz megoldani.

Én is azt javaslom, ha nehezen megy az improvizáció, hogy írd le, mi a gondod. Első alkalommal jegyzetelni fog és megkérdez mindenféle dolgot. Ha jó a szakember, akkor türelmes lesz és figyelmes. Nem feltétlenül kedves, mert szerintük már az is függést okozhat. Miután végighallgatott, javasolni fog valamit, illetve esetleg, ha szükségesnek találja elküld pszichiáterhez is, hogy gyógyszeres kezeléssel enyhítsenek a tüneteken és könnyebb legyen a gyógyuláshoz szükséges lépések megtétele.

Elvileg, amilyen tüneteket te mondtál, az bizonyos kémiai vegyületek arányának az agyban történő felborulására utal, így arra gondolok, hogy mindenképpen fogsz kapni gyógyszert, hogy stabilizálódjon a helyzet.

Nem kell szégyellned magad. Sőt. Igazából titkolózni sem szabad. Olyant nem tudsz neki mondani, amitől ő lenézne téged. Ha mégis, akkor rossz pályát választott, te pedig menj egy másik orvoshoz :D

Sok sikert! :)

ui.: az #5 leányzónak is javaslom, hogy tegye meg az első lépést és fáradjon el egy szakemberhez. Minél korábban megoldódik a problémád, annál korábban folytathatod normálisan és neked tetsző módon az életedet.