Pánikosok, nem bírom már. Már majdnem teljesen jól voltam erre most 3napja meg akarok halni, magas a vérnyomásom, pulzusom, szédülök, remegek, nem vagyok önmagam. Mit csináljak?

Légzőgyakorlatot tudtok ajánlani?

Köszi a válaszokat mindenkinek. Egyébként szédülés is normális?? Folyamatosan szédülök..

Szia! Hát úgy szeptember tájékán meguntam, hogy hiába tömne gyógyszerekkel semmit nem használ, se az antidepi, sem pedig a nyugtató. A pszichiáteremhez nem mentem többet, feleslegesnek tartottam az ő munkásságát, meg volt egy alkalom amikor hívtam és nem értem el egy héten keresztül ő pedig arra sem méltatott, hogy visszahívjon (magánorvos!!) Elhatároztam, hogy leteszem a gyógyszert teljesen egyedül, elkezdtem csökkenteni az adagot, hetente kevesebbet. Ahelyett, hogy a hiányától rosszul lettem volna egyre kevesebb rohamom volt. Hurrá! November elején kiderült, hogy terhes vagyok, pont mikor a gyógyszer is elfogyott már. Kicsit féltem, hogy baj lesz, de azóta is jól vagyok. Van, hogy nem tudok aludni és szorongok, de rohamok egyáltalán nincsenek és remélem mire a baba megszületik már el is felejtettem ezt az egészet! Egy 21 hetes kismama :)