Vény nélkül kapható kedélyállapot javítók, depresszió elleni szerek?

Nekem a magne b6 bevált, fél éve szedem ,a hátránya az hogy nagy adagot kell bevegyek esténként hogy tudjak aludni és hogy elmúljanak a tünetek,emiatt reggelente elég tompán ébredek de pár óra múlva elmúlik a kábultság és nem jönnek vissza a sötét gondolatok mint az antidepresszánsoktól.

A magnézium valóban kitűnö. Ajánlom még a bergamott ilóolajat párologtatásra, szagolgatásra. A legjobb kedély javító illóolaj. Bőrre ilyenkor ne kenjétek, mert fototoxikus.

Az orbáncfű-tea nekem bevált régebben. Kb. két hétig ittam napi egyszer, kora délutánonként, de a kúra végére már nem éreztem szükségét. Egy idő után tudtam, hogy mindig lehet úgy gondolkodni, ahogy a hatása alatt teszem, tehát fölösleges a szer. Megvonási tüneteket nem okozott, nem alakít ki függőséget.

Komló tea vált be nekem és a méz, egy kis fahéjjal keverve.

Depresszió ellen het 2-3 x intenzív mozgás, pl. kocogás!