Kényszercselekvésnek mondható, ha 20 évesen nem bírom ki, hogy alvás előtt ne nézzek az ágy% fotel alá?

Ezt találtam neked, habár nem biztos, hogy ez a bajod, de olvasd el:

Generalizált szorongásos zavar (GAD)

Egy olyan tartós és koncentrált szorongás, melyben több tünet jelenik meg egyszerre, és nem fókuszálódik egy tárgyra vagy helyzetre. A GAD-ben szenvedők szinte mindenre szorongással reagálnak. Tünetei többek közt: nyugtalanság, fáradékonyság, koncentrálási zavarok, ingerlékenység, alvászavar, izomfeszültség.

A betegek gyakran rettegnek a jövőtől, van, hogy a teljesítménnyel vagy aktivitással kapcsolatos aggodalmak kerülnek a szorongás előterébe. Jellemzők még az egzisztenciális, magánélettel kapcsolatos félelmek, vagy a saját és családtagok egészségi állapota miatt érzett aggodalmak. Az állandósult félelem súlyos mértékben befolyásolja az egyén teljesítményét, melyet észlelve a beteg természetesen még inkább szorongani kezd – így alakul ki az ördögi kör, amelyből egyre nehezebb szabadulni. Bár a betegek többsége belátja, hogy félelmei irracionálisak, szorongásukat mégsem képesek kontrollálni, így az teljesen átveheti az uralmat életük fölött.

A GAD szerencsére az egyik legeredményesebben kezelhető pszichiátriai kórkép. Jól hat rá a kognitív és az interperszonális terápia, és nem utolsó sorban a relaxációs technikák elsajátítása is sokat segíthet az elveszett kontroll visszaszerzésében. Bizonyos esetekben gyógyszeres kezelésre is szükség lehet: ilyenkor leggyakrabban szorongásoldó szerek, főképp benzodiazepin-félék használatosak, illetve a szakorvosok egyre gyakrabban írnak fel bizonyos SSRI-készítményeket, melyek sok esetben hatékonyan csökkenthetik a szorongást.

Neoritikus tüneted van. Ez azt jelenti, h szorongás, boldogtalanságérzés jellemez.

a szorongás: tárgytalan félelem, rosszul felfogott fenyegetés.

Azért csinálod ezt a kényszeres ágy alá nézést, mert ilyen viselkedésmódokat produkálsz annak érdeklében, h a kirobbanni igyekvő szorongást visszafojtsd.

Ne aggódj, ez nem "nagyon durva, nem abnormális". elvileg a népesség több, mint 2O%-át érinti vmlyen formában.

Ha elmondod a dokinak, nem fog hülyének nézni (örülni fog neki, mert több kezelésre lesz szükség, és több pénzt hagysz nála). Nyilván turkálni fog egy kicsit a családi hátteredben, a gyermekkorodban ért hatásokról kérdez, h kiderítse, h mi volt a baj, és esetleg leszokj a nézegetésről.

egy személyes kérdésem hadd legyen: egészen véletlenül nem halak a horoszkópod?

Nagyanyámnak semmiféle kényszere meg fóbiája nem volt,mégis minden nap végignézte a szobákat, az ágyak alját, a szekrényeket, mielőtt bezárta volna éjszakára az ajtókat, ablakokat.Ennek köszönhető, hogy időben észrevette egyszer az ágy alatt lapuló besurranót, aki nyilván a kerítést átmászva jutott be a kertbe, aztán bemászott az ablakon., azon keresztül is távozott, miután mamám válogatott káromkodások kíséretében megpróbálta kiráncigálni az ágy alól.

Szóval, nem olyan haszontalan szokás ez, ne aggódj.Egyébként meg, mindenkinek van valami dilije, nem kell egyből minden kicsinységgel orvoshoz rohanni.