Mit lehet tenni szociális fóbia ellen?

A fóbiák terápiája

A fóbiák kezelésének legfontosabb feltétele, hogy a beteg tisztában legyen betegségének természetével, gyógyíthatóságával. A háziorvosok nagyon sokat tudnak segíteni betegeik felvilágosításával, hiszen a súlyos szövôdmények fellépése elôtti kezeléssel a fóbiák prognózisa sokkal kedvezôbb. Több alapítvány, cég, társaság támogatja ingyenes betegtájékoztatók megjelentetését, ezeket a tájékoztatókat érdemes elhelyezni a rendelô várótermében, valamint odaadni az érintett betegeknek és családtagjaiknak. Az enyhe tünetekkel jellemzett és nem szövôdményes fóbiák kezelését érdemes a háziorvosnak végeznie. Hálás feladat, igen nagy a javulási, gyógyulási arány ebben a csoportban.

A súlyos tünetekkel és/vagy szövôdményekkel (pl. alkoholizmus, depresszió, kényszerek) jellemzett fóbiás betegeket pszichiáter szakorvoshoz kell irányítani. A háziorvosok munkáját egyre több szorongásos betegségben szenvedôk ellátására szervezett pszichiátriai szakambulancia segíti (van ahol „Pánik ambulancia" néven mûködik), pl. az egyetemi Klinikákon, Kaposváron, Kecskeméten, Miskolcon.

A fóbiások kezelésének alapelve az, hogy meg kell szüntetni az elkerülô viselkedést. A szorongást kiváltó helyzetet a beteg maga keresse, s addig tegye ki magát annak, míg a szorongás nem csökken, ill. nem múlik el, azaz „kutyaharapást a szôrével". Amennyiben a beteg lassan, fokozatosan teszi ki magát a fóbia tárgyának, akkor az un. szisztematikus deszenzitizálásról van szó. Közlekedési fóbia esetén pl. a beteg elôször kísérettel megtesz egy megállót busszal, majd kettôt, hármat, ezt köve-tôen kíséret nélkül tesz meg egy megállót, majd egyre hosz-szabb távokat. Amennyiben egybôl nagyobb táv megtételére vállalkozik a beteg egyedül, akkor az un. ingerelárasztásos technikát alkalmazza, amelynek az a lényege, hogy a szorongásos válasz a tartósan alkalmazott ingerre kialszik.

Enyhe, kezdôdô esetekben sikerre számíthatunk a betegek egy részénél gyógyszerek nélkül is. Gyógyszeres terápia is szükséges, ha a beteg szorongása olyan fokú, hogy nem tudja elkezdeni a deszenzitizáló vagy ingerelárasztásos kezelést, ill. ha a szorongásos reakció olyan fokú, hogy a beteget akadályozza a terápia folytatásában. Amennyiben pánikroham is jelentkezik, akkor érdemes pszichiáterrel konzultálni.

A gyógyszeres terápia a három fóbia esetén némileg különbözik. Itt csak az enyhe, nem szövôdményes fóbiák gyógyszeres kezelését tárgyaljuk.

"nekem 6 éve van és semmit nem tudtam tenni ellene...szerintem ez gyógyíthatatlan dolog és csak enyhíteni lehet dilibogyókkal vagy nyugtatókkal."

Ez egy marhaság.