Erről mia a véleményed? (lent)

Tanulj meg uralkodni a gondolataidon és az érzéseiden.

Egyrészt mert senkit nem érdekelnek, másrészt mert a tartós stresszel nagyobb kárt okozhatsz.

Szerencséd, hogy egy ilyen bölcs "tudi-bagi" -val hozott össze a sors. Sokaknak hasonló esetben mindenféle káros bogyókat írnak fel, amik először hatásos szernek tűnnek, de valójában többet ártanak. Sajnos ez manapság "divat" lett, még orvosi körökben is. Csak azért írtam ezt le, ha másoktól hallasz ilyen "kezelésekről", ne dőlj be, és ne hidd, hogy a te konzultánsod nem vette elég komolyan a problémádat.

Stressz ellen nagyon hatásos, ha rendszeresen! sportolsz valamit, amit szabad levegőn lehet végezni. Az egyik legjobb ezen belül is pl. a napi futás, és nem kerül semmibe, bármilyen napi programba beilleszthető.