Ez szociális fóbia, vagy mi?

pl. mikor megyek a buszmegállóba és röhögnek, úgy érzem, rajtam nevetnek. Vagy mondjuk amikor a suliban(ez a legidegesítőbb beképzelésem) megyek a folyosón(nagyon hosszú folyosó.....),akkor mindig úgy érzem, h mindenki engem figyel. :(

Amikor az utcán vagyok, akkor is olyan, mintha mindenki engem nézne. Ha másvalakivel együtt megyek, akkor nincs meg ez az érzés, mert azzal az emberrel törődöm és nem a környezetemmel.

De akkor is rossz, nem járkálhatok mindenhova másokkal :( Próbáltam úgy is, h zenét hallgattam:semmi hatása, ugyanúgy éreztem azt a kínos érzést. Mostanában barátkozom másokkal, ezzel nincs gondom. De ha egyedül vagyok néhány ismeretlen emberrel,

görcsbe rándul a gyomrom, rosszul érzem magam.

1 éve depressziós voltam és nagyon önbizalomhiányos (utóbbi még most is jelen van, de már nem olyan nagyon).

S.O.S.! 16/L