Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Nem merek telefonálni. Hogyan...

Nem merek telefonálni. Hogyan győzhetném le a félelmemet?

Figyelt kérdés

Régebben felvenni is utáltam a telefont, de azzal már nincs gond, viszont attól még mindig félek, ha fel kell hívni embereket. Mindig attól tartok, hogy majd össze-vissza hadoválok mindent, és nem tudom kifejezni magam, ami persze végül így is lesz. Nem merek orvoshoz időpontot kérni, nem merek felhívni egy üzletet, hogy megkérdezzem a nyitva tartási időt, vagy épp egy adott aru után érdeklődjek, hivatalos ügyetektől meg szabályosan rettegek. De mindez csak akkor van, ha telefonban kell beszélnem! Személyesen semmi gond nincs, ott nem makogok, ki tudom fejezni magam. De telefonálás közben minden összeomlik. Egy-egy hívás előtt órákig azon gondolkozok, hogy mit és hogyan mondjak...

Van valami ötletetek, hogy mit tudok csinálni?


2011. ápr. 6. 11:56
1 2 3
 1/26 anonim ***** válasza:
100%
azt hittem csak egyedül vagyok ezzel a helyzettel. bár mostmár egész jól megy a telefonálás, de néha énis hadarok, vagy nemjutnak eszembe szavak, szóval úúh, kész katasztrófa. általában mindig bejövök a szobámba, hogy ne halljanak anyuék se meg senki, akkor nem vagyok annyira béna. én elszoktam tervezni mit mondok, no persze totál nem úgy teszek, de valahogy mindig összejön valami. érdekes dolog ez amúgy, ha engem hívnak azt sem szeretem annyira, főleg ha valaki hallja mit beszélek..
2011. ápr. 6. 12:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/26 anonim ***** válasza:
87%
Hát ez érdekes. Nem tudom mitől lehet. Szerintem keress fel egy szakembert!
2011. ápr. 6. 12:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/26 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem próbáld lazábban venni! Mi történhet legvégső esetben..... eljátszod, hogy megszakadt a vonal?! Hirtelen telefonálj, ne gondold végig mit mondasz, azzal csak elrontod, vagy a másik, írd le előtte, és olvasd fel. Nem tudom nálad melyik jön be.
2011. ápr. 6. 12:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 A kérdező kommentje:

Sziasztok, köszönöm a válaszokat!

Hú, első válaszoló, telejsen, mint én...én is mindig elvonulok, és úgy talán jobb, de mégis. Azért megnyugtató, hogy nem csak én vagyok így ezzel. Csak azt nem értem, hogyha személyesen minden OK, akkor telefonon miért nem.

Második válaszoló, köszönöm neked is, de először megpróbálnám egyedül legyőzni...aztán ha nem sikerül, akkor elmegyek pszichológushoz.

2011. ápr. 6. 12:04
 5/26 anonim ***** válasza:
100%
erre én is kíváncsi vagyok, mert pont ugyanígy vagyok a telefonálással, s 28 évesen már nagyon de nagyon idegesít, hogy ilyen tök.etlen vagyok, ismerősök, család semmi gond ha kell hívni, de ha ismeretlent, vagy úgy ahogy mondod, vmi hivatalost akkor kiver a víz már jó pár órával előtte, vagy elhúzom jó pár órát,napot
2011. ápr. 6. 12:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/26 A kérdező kommentje:

Jaj, ez a leírás, jó! Eddig nem jutott eszembe! :)

Igazából most is kéne telefonálnom, de csak húzom-vonom 2 napja.

2011. ápr. 6. 12:05
 7/26 A kérdező kommentje:

Ajjaj, pedig azt hittem, hogy majd ha érettebb leszek, könnyebben megy. :S

Megpróbáltam ma is elintézni személyesen a dolgot, de nem volt bent, akit kerestem, így mondták, hogy majd hívjam fel délután, szólnak majd neki, hogy várja a hívásom. Meg is adták a mobilszámát. Hát pompás... :S

2011. ápr. 6. 12:07
 8/26 anonim ***** válasza:
Tedd spontán, amikor legelőször eszedbe jut, hogy valakit fel kellene hívnod, azonnal tedd meg, ne halogasd.Gondolj arra nem a színpadon állsz, hiszen nem vagy te színész, csak egy ember akinek el kell intézni a dolgokat. Próbáld ki,menni fog.
2011. ápr. 6. 12:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/26 anonim ***** válasza:
100%

Nem kell órákig agyalni ezen. Igaza van előzőnek. amint eszedbe jut már tárcsázol is. Ha személyes beszélgetésnél nincsenek gondjaid, akkor csukd be a szemed közben és képzeld el az illetőt (tök mindegy, hogy nem tudod, hogy néz ki) és úgy beszélj, mintha ott állna előtted.

Le kell ezt küzdeni, mert ha olyan helyen fogsz dolgozni, ahol minden nap telefonálnod kell, akkor az elég rázós lesz.

2011. ápr. 6. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/26 A kérdező kommentje:

Jaj, de a múltkor olyan is olyan gáz volt. Hívtak egy suliból, ahol majd érettségizek, egy adatom kellett volna nekik, de nem tudtam fejből, mondtam, hogy majd megnézem és visszahívom.

Erre gyanútlanul hívom a molbilszámot, erre valaki tök más felveszi. :S

Elkezdtem ott makogni, de igazából azt sem tudtam, hogy kit keresek... nem tudtam a nevét, arra számítottam, hogy mjad úgyis ő veszi fel. Végül valahogy elmagyaráztam, de nagyon cikinek éreztem. :S

2011. ápr. 6. 12:16
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!