Mit kezdjek a pánikbetegségemmel?

6 hónapja vagyok pánikbeteg.

Egy rosszulléttel kezdődött a munkahelyemen.

Azóta nem szeretek emberek közé menni, vagy ha várakoznom kell valahol, pl. zebránál, vagy a boltban sorban állni, szédülök, szorongok, meg ilyenek. Gondolom aki pánikbeteg, tudja, miről beszélek.

Járok pszichológushoz, szedek gyógyszereket.

Itthon minden jó volt, aztán a kb. a 4. hónap után itthon is elkezdtem szédelegni, minden előzmény nélkül.

Szinte már azon a szinten vagyok, hogy megpróbálok ezekkel a tünetekkel együtt élni, kezelni ahogy sikerül.

Egy hete, este feküdtünk, néztük a tévét, egyszer csak azt vettem észre, hogy idegesít minden zaj. Ha tévében megszólalt valaki, vagy a lányom mondott valamit, vagy ha csak a férjem megmozdult az ágyban...Minden apró neszre furcsán reagáltam. Ők nem vették észre, nem is mondtam, csak megrémültem magamtól. Szinte már olyan idegállapotba kerültem, hogy most mindjárt megőrülök, vagy valakiben, vagy magamban kárt teszek....

Rémisztő volt.

Nem tudom mi hozta ezt ki, de azóta minden este úgy fekszem le, hogy rettegek ettől az érzéstől, és bár azóta nem olyan erősen, de minden este érzem ezt. Szinte már félek, ha közeledik az este.

Mit tegyek? Ezt hogyan küzdjem le?

És mi van, ha majd jön újabb és újabb tünet?