Pánikroham. Mit csináljak? (Bővebben lennt. )
Itthon vagyok egyedül és rámtört a pánikroham( Tudom hogy az másfél éve pánikbeteg vagyok, nem sok idő de azért elég ahhoz hogy tudjam mi az) Eddig legtöbbször ment hogy megnyugtassam magam, de most sehogy se sikerül. Vlaki tudna mondani valamit, hogy mit csináljak, vagy valami megnyugatatót.
Nagyon megköszönném
válasza:Azthiszem a kiváltó okokat tudom. Azt is hogy mi ez az egész meg már volt egy pár rohamom és egyikbe se haltam bele. De ez nem nyugtat meg amikor rosszul vagyok, főleg hogy most ez olyan másféle...
A sportokkal az a bajom hogy nem nagyon szeretm őket meg azt se ha túl sok ember között kell lennem főleg ha ismeretlenek.
Amúgy köszönöm hogy szánsz rám pár percet, kedves tőled.
válasza:Hát a különböző betegségektől való szinte fanatikus félelmet meg a többit is biztos meglehet szüntetni csak gondolom nem egyik napról a másikra.
A futás jó ötlet mondjuk nem nagyon szeretek kinn lenni ha emberek is vannak kinn márpedig ez elkerülhetelen.
De ez jó ötlet.
Hmm közbe már nem is vagyok annyira rosszul...
Köszönöm...
válasza:Az emberekre nem kell figyelned , hisz ők sem figyelnek rád.
Mikor kimész , ne gondold azt, hogy mindenki téged bámul. Ez nem így van ,semleges vagy számukra.
A sport azért lenne fontos , mert tudod ez egyfajta stressznek teszi ki a szervezetedet. A folytonos sport által a szervezeted pedig alkalmazkodna ehhez a stresszhez , azaz megnövelné a stressztűrő képességedet. Jobban vennéd az életben a konfliktusokat, arról nem is beszélve , hogy megnöveli az önbizalmadat, termeli a boldogsághormont, javitja a keringésed, a szívednek is nagyon jó. Mi kell még?:)
Járj a barátaidhoz el , ezek is nagyon fontosak az életben. Ne mindig egymagad légy , hidd el a barátok nagyobb buli! :)
válasza:Nem is csak az hogy néznek egyszerűen nem bírom ha sok emberrel vagyok körülvéve. A kinézetem meg furcsa számukra és állandó szinten hallgatom azokat a szánalmas megjegyzéseiket ami annyira nem érdekel, de amikor úgy néznek rám mint valami utolsó undorító valamire az már hosszútávon idegesítő.
Tudom hogy a sport egészséges csak szinte nincs olyan sport amit szeretnék... Mondjuk a futás az jó abban nincs olyan szeretni vagy nem szeretni futni olyan természtes dolog az jó.
Van 1 nagyon jó barátom vele szoktam találkozni gyakran.
ma 23:35
Igen, köszönöm.
válasza:Holnap egy új nap , javaslom szüless ujjá és kezdj bele a belekezdendő feladatokba! :)
Ne figyeld magad, nem vagy te olyan érdekes , hogy mindig magadat lesd.:) Barátkozz, ismerkedj, sportolj és hamarosan csak egy rossz emlék lesz a mai!
Hát oké megpróbálok aludni holnap meg nem azzal foglalkozni mi volt tegnap.
Köszönöm a beszélgetést!
És Köszönöm a válaszokat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!