Pánikroham vagy valami más probléma?

Sziasztok. Tegnap este éppen hazafelé tartottam egy autóban 3 barátommal. Hirtelen arra lettem figyelmes, hogy minden látható ok nélkül izgalom fogott el. Mivel viszonylag jól kordában tartott hipochondriával küzdök, ezért nem ritka, hogy "pánikolok" egyes esetekben, de tudom agyban kontrollálni, nem kell gyógyszereket szednem és nem okoz különösebb problémákat a dolog. Itt viszont nem segített a józan ész. Légzési problémáim nem voltak, de ahogy telt az idő egyre kellemetlenebb érzés fogott el. Egyfajta aggodalom, félelemérzet. A mellkasomon lévő nyomás csak nőtt és a vége felé már olyan volt mintha több kiló súly nehezedne rá. A kezem és a lábam zsibbadt a szám pedig összeszorult, mintha citromot ennék. (Az összeszorult száj amúgy nagyon erős indulatok alkalmával is elő szokott jönni.) Különböző tézisekbe vagy kiváltó okokba nem mennék bele, így is sokat agyalok folyton. Az érdekelne, hogy ha valakinek volt már hasonló, akkor mi lehetett ez a roham? Magától az autózástól is félek, de sohasem volt hogy ez gondot jelentett volna. A hazaút előtt 2 napig azért elég kemény parti volt, bár egyáltalán nem fájt a fejem és a gyomrommal sem volt semmi gond a hazaúton. A válaszokat előre is köszönöm.