Hogy lehet kigyógyúlni a pánikbetegségből orvos, és gyógyszerek nélkül? Sikerült már vkinek?

Ez félelem hipohonder tünet, nem pedig pánikbetegség. Nem biztos, hogy orvos nélkül megúszod.

Ha már ide eljutottál, az az első lépés. Ne állj meg keresd a megoldást. Végső soron ott lennének az orvosok, akik segítenek. Ha eljutsz idáig, keress meg. Segítek. De csak orvossal.

Nekem régen sok p.-rohamom volt, de egyre enyhébbek lettek. Szerintem ha az ember tudja, hogy mi történik vele (nem valódi betegség, hanem csak pánikroham, ami nem okoz egészségkárosodást, az egész csak fejben történik), akkor könnyebb átvészelni, sőt, kevésbé tud kialakulni is. Pánikrohamban ugyanis miután elkezdődik a roham kialakulása, attól mélyül el, hogy az ember azt hiszi, hogy tényleg történik valami súlyos dolog a szervezetével, és a haláltól fél. Ettől persze csak még gyorsabban ver a szíve, még gyorsabban lélegzik és még jobban figyel önmagára, amitől még rosszabbul lesz és így tovább. Ha viszont tudja, mire megy ki a játék, akkor ez a ciklus nem tud kialakulni. De lehet, hogy súlyosabb pánikbetegségben az ember már nem ura a gondolatainak, és akkor nyilván orvoshoz kell fordulni.

Mennyire gyakori ez az álomszerű érzés? Csak rohamkor van?