Egészséggel kapcsolatos extrém szorongáson mi segíthet?

Kb 2 naponta diagnosztizálom magam valamilyen halálos kimenetelű betegséggel. Ma pl úgy érzem trombózis van a bal vádlimban, mert zsibbad egy ideje (meg a combom is), valszeg túl sokat ültem, de nem tudom meggyőzni magam észérvekkel. Ilyenkor pánikrohamig kutakodok a neten. Ha épp egyedül töltöm az estét, ez egészen el tud durvulni, órákat időzök ezzel. A lehetséges allergiás rohamtól annyira szorongok, hogy hónapok óta nem ettem gyümölcsöt és zöldséget, illetve a kaja mennyiséget is visszafogtam, mert csak kisegér adagokat merek enni. Tudtommal semmire nem vagyok allergiás, mégis úgy érzem evés után, mintha valaki fojtogatna. Ez csak egy pár példa volt a sokból.

Külső unszolásra kipróbálok egy kineziológust, de ha valaki hasonló problémával küzd, kérem ossza meg, mi segíthet ezen az agybajon, mert már elegem van saját magamból!