Ez pánikroham? Mitől múlhatna ez el?

Egy pánikroham kb 15-30 percig tart, nagyon max 45, ha visszalovallod magad, erős félelemmel jár, remegéssel és légzesi nehézségekkel jár. Szúrhat a mellkasod is. Ha egyszeri alkalom volt nem erdemes túl nagy figyelmet szentelni neki, inkabb azt kéne kiderítened, hogy a halál témakör miért váltja ezt ki belőled

Sohase olvass, nézz, hallgass olyat, ami horror, vagy ahhoz hasonló. ha tudod, hogy nem szereted a témát, kerüld el még jobban! De a legjobban azért kerüld el, mert a horror, és a lövöldözés, és a verekedős filmek, videók, bűnök Isten szemében! Sohasem szabad nézni ilyeneket! A legjobb, ha tudatosan elkerülöd, és ha olyan szöveget olvasol, amiben rossz dolgok vannak, ne olvasd el. Olyan szöveget olvass, ami jó érzést ad, ami jó, és nem ír gonosz dolgokat! Ne olvass olyan dolgokat, amik keresztényellenesek, és a legjobb, ha nagyon sokat olvasod az Újszövetséget! Nem muszáj sorrendben haladni benne, azt a részt olvasod, amelyiket akarod. A te lelked nyugalmáért, és a jó dolgokért olvasd. Olvasd sokat az Újszövetséget, mert Jézus Krisztus szavai vannak benne! Higgyetek Istenben, imádkozzatok Istenhez, kövessétek Jézus Krisztus szavait, és olvassátok az Újszövetséget!