Pánikroham? Szorongás?

16 éves lány vagyok, eléggé erős 6 osztályos gimibe járok. Alapvetően jó tanuló vagyok (4,7-5), de nagyon maximalista, és emiatt (is) gyakran szorongok.

14 évesen kezdődött a szorongásom. Elkezdtem aggódni a jövőm miatt, hogy talán sose leszek elég jó, nem vesznek fel az egyetemre... A szüleim egyáltalán nem tudtak/tudnak róla, az osztálytársaim vették észre 8.ban, hogy valami nincs rendben velem. Egyre többet sírtam, ok nélkül remegtem tanórákon (sajnos nagyon látványosan) és nem éreztem már magamban a régi, vidám énemet, minden nagyon fáradt voltam, egyszerűen rosszul voltam testileg. (Közbe végig jártam suliba, úgyhogy ezt az ottani környezetem látta) Volt néhány olyan tanóra ahol csak hirtelen remegtem, (közbe padtársam nyugtatott, szóltak tanároknak...)hiperventilláltam, gyorsan nehezen vettem a levegőt, szédültem, fájt a hasam és megmagyarázhatatlanul rossz érzés fogott el, de nem volt halálvágyam, bár párszor megfordult a fejemben. Ez idő alatt, ha nem voltam megelégedve magammal, akkor (sokszor nem tudatosan, de) bántottam magam. Aztán jött a 8. Év vége és nyáron (főleg baráti segítséggel) rendberaktam magam.

9.be már sokkal jobb volt minden, néha remegtem, de nem volt súlyosabb problémám.

Aztán jött a 10....

Ebbe az évbe egyre inkább éreztem, hogy nem vagyok jól, szintén remegek nagyon sokat és egyre elkeserítőbb gondolataim vannak. A héten volt egy óra, amikor a tanár kihívott felelni és egy gyengébb jegyet kaptam. Már alapból testileg lelkileg nagyon fáradt voltam, és ez volt az utolsó csepp a pohárban. Amikor leültetett a tanár, akkor realizálódott bennem, hogy ezt már nem tudom kijavítani és ezen múlt az egész évem, minden amiért megdolgoztam:( Ekkor nagyon furcsán éreztem magam, remehni kezdtem, nagyon gyorsan lélegeztem, mégse kaptam rendesen levegőt, fulladtam, kiszáradt a szám, izmaim, zsibbadtak, befeszültek. Közben nem hallottam a "külvilágot", vagy legalábbis nem értettem, nem tudtam figyelni, csak ha a padtársam közvetlen hozzám beszélt. Úgy éreztem, hogy nincs éretlme az életem nek, DE NEM AKARTAM MEGHALNI. Aztán kimentem mosdóba, összeszedtem magam.

Nagyon rossz volt, a barátaim szerint pánikrohamom, volt, de én nem vagyok benne biztos, nem stimmel minden tünet.

Vajon mi lehet a bajom??

(Ui: soha nem szedtem rá semmi gyógyszert, orvosomat nem érdekli, de a szüleim nem akarnak másikat keresni. Pszicgológusnál se voltam soha)

CSAK ÉRTELMES, SEGÍTŐ SZÁNDÉKÚ VÁLASZT SZERETNÉK