Szorongás eltud múlni örökre?

Nwm tud ha már egyszer volt. De kordában tartható ha a mentális egeszseged rendben

Végleg nem. Ez sajnos olyan, hogy rosszul kezeled a stresszt, ezért könnyen fel tud gyűlni a feszültség. Amikor kimerültebb vagy szellemileg, akkor gyorsabban mutatkoznak a tünetei. Viszont van néhány jó módszer, amivel egyfelől frissebben tarthatod magad szellemileg, másfelől fel tudod oldani a felgyűlt feszültséget. Én erre az autogén tréninget használom, és elég hatékonynak találom. Általában egy terapeuta tanítja meg, de könyvből is könnyen megtanulható, ha betartod az utasításokat, amit a könyv ír. Ha érdekel, belinkelem, hogy honnan tudod letölteni.