Aki jár pszihologushoz szociális fóbia miatt,segített enyhíteni rajt ?

Megkeserítette az életemet és egyre rosszabb. Pszihiáterhez járok,de ő csak gyógyszert írt fel,de nem használ semmit. Nagyon szorongok és zavarba vagyok társaságba. Van időpontom,de félek elmondani a dokinak a tüneteimet. Pedig most már muszáj lesz ,mert dolgozni se tudok. Állandó megfelelési kényszer van bennem és nem tudok senkivel normálisan beszélgetni,mert félek hogy rosszat mondok és elítélnek pedig nagydarab férfi vagyok. Hiába küzdök ellen. Mindig ha találkozok valakivel akkor azt próbálom bebeszélni magamnak,hogy mások nem ilyenek és a rossz embereknek nincs ilyen bajuk. Nincs lelkiismeretük ,nekem meg minden kis dologért az van. Túlreagálok mindent és azon agyalok hogy mit gondolnak rólam akik ismernek. Beteg az agyam,ezt nem tudom legyőzni. Pszihologus tud ezen segíteni ?