Vissza fog térni a szorongásom?

Még 2020-ban kértem segítséget pszichiátertől magánrendelésen, mert már elviselhetetlen volt a szorongásom. Escitil 10 mg gyógyszert kaptam, ami kb. 1 hónap alatt be is állt, jobban lettem tőle, mellette pszichoterápiára is jártam 7 hónapot. A pszichoterápia sokat segített, de az Escitilt a mai. napig szedem. Még 2020-ban megszűnt a szorongásom, mellett szociális fóbiám is vot, szerencsére az sincs már. Idáig teljesen jól éreztem magam, viszont az elmúlt pár napban újra érezni kezdtem a mellkasomban azt az érzést, amit anno. Fogalmam sincs, hogy mitől lehet ez, évek óta jól vagyok, nem értem miért jött most elő. Tegnap este lefekvéskor bevettem egy szem 0,25-ös Xanaxot (havi 1x - 2x szoktam szedni, ha nehezebben megy az elalvás), utána jobb lett, de ma szinte egész nao éreztem, ezért estefelé elmentem egyet bicajozni és direkt jól kihajtottam magam, ahigy csak bírtam, most lekopogok azóta jobb. Lehetséges, hogy újra elő fog jönni a szorongásom? Még arra tudok gondolni, hogy a meleg csinalja ezt, mert azt elég nehezen viselem idén. Annyina szerencsém, hogy jövő héten szerdán megyek vissza a pszichiáterhez kontrollra. Az is lehet, hogy emelni kellene az Escitil adagján? Jelenleg 10 mg-ot szedek.