Depresszióból hogy lehet kigyógyulni?

Sajnos szakember, de rám is ez vár, ha gondolod írj privátban.

31/n, egy 2 éves kislány anyukája

Kedves Kérdező és Kedves 1-es!

A szakember segítsége valóban előre vihet, azonban a legfontosabb az, hogy te magad is hathatósan segíts önmagadon.

A tapasztalat az, hogy a lelki problémák és tüneteik nem csupán arra az egy órára összpontosulnak, amíg a pszichológusnál ülsz, hanem az egész életed során érzed hatását, ezért fontos, hogy a mindennapokban is legyen segítséged és/vagy legyen elképzelésed, miképp haladsz előre.

Mindettől függetlenül nem lehetetlen, de alázat, türelem kell hozzá, valamint az, hogy megértsd, áldozatokat, időt és energiát igényel a folyamat.

Ha az alapprobléma rendeződik, eltűnik az életedből, akkor a depi is.

Nekem 2x volt. Elsőnél egy nagyon rossz kapcsolat, végre kiléptem és egyik napról s másikra eltűnt.

Másodszor úgy 10 évre rá, egy nem alvós baba.

Keresd meg nálad mi a kiváltó ok.