Hogyan ne gondolják túl mindig a dolgokat,és legyek végre nyugodt?

Állandóan stresszelek,mindenen.

A munkahelyen,amikor valamit nem jól csinálok meg

Amikor ismerkedek valakivel és mondjuk először találkozunk azt is túl agyalom,sőt legtöbbször inkább lemondom mert rosszul leszek a sok tulgondolastol(hasfájás,mellkasi fájdalom,légszomj)

És még sorolhatnám,hogy az élet minden területén.

Hogyan Sz*rjak le dolgokat?

Tegnap egy srác a munkahelyemre be jött és elsőre szimpátia volt köztünk.

Bejeloltuk egymást,és ma is be jön majd beszélgetni,de már ettől úgy gyomorgorcsom van,közben figyeljek,mert a munkahelyeken ellenőrzés van amit csak en tudok elrontani és akkor fizethetem az 1millios bírságot.

Hogy nyugodjak meg úgy minden téren?