Édességet kívánom de félek ha eszek egy keveset,túl zabalom magam, és az egy kis csokiból akár több lesz Mindig így járok.Mitől van ez?(régen anorexiás voltam,és több éve megmaradt az evés zavarom)

Megválaszoltad. Evészavarod van.

Voltam anorexiás nekem elmúlt végleg. 154cm 39kg lettem gyakorlatilag anyám miatt mert mérlegen mért és azt állította olyan kövér leszek ha xy-t még megeszek mint ő (100kg). Korlátozta a vacsoraadagom is. Majd magamtól nem ettem csak napi 300kalt. Így lementem 51ről hamar. Majd egy évvel késöbb nyári szünetbe azt hittem elmúlt, visszahíztam kicsit 48ra és újra fogyóztam 43ig. 400-500kalóriával Ott jött egy elhatározásom, nem jó amit csinálok. Edzeni kezdtem még keményebben, de mellette zabáltam. Sokszor azt éreztem kipukkanok de muszájból magamba tömtem. 900-1000kalt ettem késöbb felmentem 1700ig. Most 46kg vagyok és elégedett, új célom hogy megizmosodjak minnél jobban és 50et elérjem. Ha kérdésed van írj rám nyugodtan.

Amik még segítettek: nem nézegetni magam csak heti 1x. A mérleget elpakolni.

Be tud utalni szakorvos allami finanszirozott pszichologushoz

Sajna ugyanebben a cipőben járok én is. 1 éve gyógyultam ki az anorexiából, de az evészavar nem múlt el. Sőt szerintem kényszerevő lett belőlem, mert hiába eszek sokat egy nap mindig ott van az elégedetlenség meg annak a gondolata, hogy össze akarok zabálni mindent. Nah de hogy a kérdésre is válaszoljak, nekem az segít, hogy elkezdtem kalóriákat számolni. Ha eszek pl egy tábla csokit mindig megnézem a hátulját és utána a nap többi részében már csak annyi kalóriát viszel be, amitől biztosan nem fogok elhízni. Tudom evészavarosként ez lehet nem a legjobb módszer, de nekem sokat segít, mert bűntudat nélkül ehetek sokat meg így a súlyomat is tudom tartani.