Szintetikus drogok helyett elkezdtem inni, meg amikor csak tudok füvezni meg hasonlók. Ebből hogy van kiút?

2022 év vége fele elkezdtem amfetamint és MDMA-t használni elég rendszeresen. Ebből főleg az amfetaminnal volt baj. Állandó 3-4-5 napos ébrenlét, nonstop szívás alig ettem stb. Aztán volt hogy hónapokra abbahagytam. Aztán megint elkezdtem hetekig/hónapokig. Aztán megint abbahagytam egy kevés időre. Na most ott tartok, hogy év eleje fele elkezdtem helyette agresszíven füvezni, meg persze néha tolni szintit is. A tiszta hónapok egy időbe napokra max hetekre redukálódtak. Az utóbbi pár hónapba viszont sokkal rosszabb a helyzet. Észre se veszem hogy minden nap hatása alatt kell legyek valaminek. Kb 1 hónapja kezdtem el inni, főleg akkor mikor költözés miatt már nehezebben tudok füvet beszerezni. Mikor józan vagyok mondjuk úgy a nap felébe, azt hiszem semmi baj nincs. Aztán valahogy elfelejtem hogy rohadtul függő vagyok és elkezdek inni, vagy ha tudok szerezni füvezni vagy ha bulizni megyek szintetikázni. A legutóbbi bulimon előző előtti pénteken pl 5 féle kábszert fogyasztottam. Ez nem lenne olyan tragikus jelenlegi belátásaim szerint, de anno ez elképzelhetetlen lett volna. Elmentem 4 ekivel meg 2g speeddel, aztán abból az lett hogy tradelgettem buliba stb és a végén kokainoztam is, füveztem is, meg 4MMC (mefedront)-t is kipróbáltam. Szerintem már tényleg ott tartok hogy nincsen határ. Aki már volt a helyemben és tisztába van azzal milyen mentális állapottal jár ez, mit tanácsolna? Kezdek félni önmagamtól. Innen már csak lejjebb van.