Mit tehetnék hogy jobban legyek?

A mellkasfájdalom és amit írsz az lehet lelki eredetű is, szóval rögtön nem menj bele egyből gyógyszerekbe.

Nem tudnál elmenni esetleg egy kényeztető napra? Szolárium, masszázs, fodrász, elmenni valahová egy társasággal, egészségeset finomakat enni amit kívánsz, pihenni, sétálni?

szihiater. ha aludni nem tudsz az mar szomatikus tunet. A szomatikus tunetet sziholohus nem tudja kezelni par szoval. A szihiater meg felir valamit ra amitol tudsz aludni pl zolpidem utana mehet a szihologus is. Antidepresszansokat amik nem hizlalnak egyet vagy kettot tudok ajanlani a moclobemide (auroroix) meg ... elfelejtettem a nevet ja ketto is van; duloxetine, venlafaxine, de a venlafaxine az hatasosabb csak hozza kell szokni 225 mg tol fejti ki teljes hatasat, az alatt csak SNRI, 75 mg meg szimpla SSRI - van eredeti 225mg os hatasa azon a dozison is (SNDRI) de olyan kicsi hogy ... a reggeli ebredes elotti pukival egyenlo.

Ez az egy gyogyszer van ami SNDRI es turheto magasabb, 225mg dozisban, de ez sem magas, a max az 375mg ha jol emlekszem, szoval ja, de itt mar mukodik, 225mg nal.

Az ashwagandha segíthet a stressz és a szorongás enyhítésében.

Ez egy adaptogén gyógynövény. A neten van róla számos info.