Valamiért rászoktam az idegi alapú szipogásra, szörnyű, és szeretném elhagyni ezt a “tic”-et, de egyszerűen nincs ötletem már mit tegyek?

Apa, te vagy az?

Nekem apukám szokott ilyet csinálni. Nem tudom, hogy ez tic-e vagy sem. És mi is mindig kérdezzük, hogy kell-e neki zsepi. Nem tudom, mit lehetne tenni ez ellen.

Csak egy tipp: vond be a tudatos cselekvések közé. Állj a tükör elé, és ne elfojtani akard, hanem szipogj tudatosan, akarattal, mondjuk alkalmanként egy percig. Talán így kikerül az akaratlan cselekvések közül, és idővel csak akkor szipogsz, ha akarod is.

Persze a kényszeres megnyilvánulások lehet, hogy csupán valami lelki dolog tünetei. Ha sikerül is elhagyni a szipogást, de az ok nem szűnik meg, elképzelhető, hogy megjelenik egy új formában. Én beszélnék egy pszichológussal, ha kell.

Úgy örülök ennek a kérdésnek és nektek, válaszolók is, hogy ez egy releváns kérdés, normális válaszokkal, mert ez valami pozitívat mond a kultúránkról. Ahol én élek már külföldön, ott tök alap, hogy az emberek szipognak és én megőrülök tőle, és fejembe vettem, hogy magyar vagy európai, kulturált szokás orrot fújni.

A kérdező válaszára meg én is azt mondom, amit előttem már más is írt, hogy több tudatossággal bármilyen kényszer legyőzhető, de pszichológus pláne segíthet!