Hogyan szerezzem vissza önmagam? Nagyon kétségbe vagyok esve.

Engedd el a múltadat, hogy ne tartson vissza a fejlődéstől. Fogadd el, hogy megtörtént, sajnálod, de nem tudod visszacsinálni. Viszont a jelenedet és a jövődet nem kell, hogy befolyásolja.

Arra gondolj, hogy most milyen vagy, és hogy a jövőben milyen lehetsz. Ne rágódj a hibáidon. Mindenki hibázik, de tanulunk belőle és felállunk és megyünk tovább.

Esetleg iratkozz be a könyvtárba, és kérj, kölcsönözz ki olyan könyveket, amik segítenek feldolgozni a problémáidat.

Aztán keress YouTube-on edzés-tornázás videót és otthon tornázz minden reggel egy 20-30 percet. Nekem az is segít, ha sétálok egyet, de nem a zajos utakon, hanem a fák között, csendben, nyugalomban.

Hallgasd a kedvenc zenéidet, akár tornázás közben is, úgy sokkal könnyebb. :)

Egyél rendszeresen, és minél egészségesebben. Ettől szintén jobban fogod érezni magad.

Vezess naplót, írd le a gondolataidat, érzéseidet, terveidet, és azokat is, amiket már megvalósítottál. Ez is motiválni fog.

A barátaiddal is beszélj a problémádról, esetleg kérj bocsánatot, ha szükségét érzed.

A lány pedig normál esetben nem érdekelne téged, így meg kell próbálnod elengedni.

Szervezz programot a barátaiddal, az segít elterelni a gondolataidat és feltölt energiával.

Sajnálom. Hasonlókat élek át én is.

Amit tudok tanácsolni: menj pszichológushoz. Sokan ostobaságnak tartják/lenézik őket, pedig hidd el, ha valaki, ő tud segíteni.

Kitartást