Hogyan szerezzek xanaxot/frontint vagy bármilyen nyugtatót szorongásra?

"...csak egy doboz kellene hogy az első napokban ne akadályozzon a szorongás, utána pedig már megszokom és anélkül is menni fog..."

Meg sem merem tippelni, hogy a függőségek hány %-a alakul ki így. Alighanem nagyon-nagyon magas. Mindenki azt hiszi, hogy "de ő márpedig nem...", és de.

Egyetértek. Nekem is szociális fóbiám van. Dolgoztam már kis élelmiszerboltan kasszában és vendéglátóhelyen is. Szerintem is érdemes megnézni hogy hol a határ amit még bírsz. Nekem segített.

Vannak dolgok amiket be lehet vetni mint ahigy fennt írtam. Ne nézd a sort csak az előtted álló embert. Amúgyis mivel pénzel fogsz dolgozni nem jó ha elterelik a figyelmedet, szóval saját magadnak se tereld el. Próbálj minden mást kizárni. Vehetsz mély levegőt néha, legnyugtat. Érdemes lenne dolgozni az önbizalmodon, úgy vettem észre magamon hogy ahogy nő az önbizalmam annál kisebb a fóbiám.

"Szociális szorongással nem fogod megszokni a kasszát soha."

Nekem is szociális szorongásom van. A helyzet az, hogyha valaki a szorongása/fóbiája miatt elkerüli a helyzeteket, azzal még többet árt saját magának hosszútávon. Rengetegszer tapasztaltam ezt. A legnagyobb probléma nálunk az önbizalomhiány. Nyilván az első néhány nap nehéz, utána viszont fokozatosan enyhül a feszültség, mert rájövünk, hogy meg tudjuk csinálni.

Hogy a kérdésre is válaszoljak, bexanaxolva ne menj kasszába... Helyette próbálj meg légzőgyakorlatokat (pl. wim hof módszer), esetleg irányított meditációt munka előtt.Ha valamit szedni akarsz, akkor inkább a Valeriana Max-ot próbáld ki.

Gyógynövényes cuccokkal próbálkoztál már, amik csökkentik a szorongást? Pl. golgotavirág (passiflora incarnata) vagy citromfű (nem teában, hanem kapszulában), macskagyökér (pl. Nervenpflege tabletta, ez csak gyógynövényekből áll, dm-ben, rossman-ban kapható), rózsagyökér (rhodiola rosea), vagy a levendulaolaj tartalmú lavekan, ami szintén nyugtat, de nem álmosít napközben sem. Én általános szorongással élek, illetve pánikbeteg is vagyok, nekem a golgotavirág sokat segített, illetve a rózsagyökér is, előttük meg stresszesebb napokon úgy indultam munkába, hogy bevettem 3 Nervenpflege tablettát, ez sem tompít, teljesen normalisan dolgoztam, csak nem kaptam fel a vizet, jlletve nem kezdtem el extrém módon szorongani, remegni, stb. Szerintem a xanax előtt érdemes ezekkel próbálkozni, mert ha valamelyik beválik, nem kell benzodiazepinen élned, még ha csak 1 hónapra tervezted is.

[link]

[link]

Egyébként több fenti növénynek is pont a benzodiazepin receptorokra van hatása, a kutatások szerint pl. a golgotavirág egyik hatóanyagának, vagy a levendulában lévő linalool-nak is: [link]

[link]

[link]

Érdemes lenne megtanulnod az autogén tréninget is, amivel megnyugtathatod magad stresszhelyzetben.

Szurkolok, hogy sikerüljön helytállnod a munkában, sok sikert!

Én már próbáltam sokfajta gyógynövényes nyugtatót, nagy dózisban is, de az égvilágon semmi hatása nem volt egyiknek sem.

Én megértem a problémádat. A frontin/xanax tényleg gyors segítség, de ha kiváltasz egy dobozzal, akkor mindig lesz egy indok, hogy hozzányúlj és sajnos könnyen rá lehet kattanni. Nem érdemes játszani vele.