Milyen erős altatók vannak?

Sziasztok! 18 éves fiu vagyok. Pár hete kezdtem el dolgozni. 04:40-05:00 között szoktam kelni. Nekem 8-9 óra alvásra van szükségem. Na most a problémám, hogy a zajok miatt nem tudok fél 11 előtt aludni, amíg a többiek el nem alszanak.( és minimum nekem 1-1,5 óra elaludni)

Nagyon ki vagyok jelenleg. Nem szoktam sírni, de most 20 percen keresztül csak feküdtem, és sírtam mert teljesen kikészültem úgy érzem. 3-5 órákat tudok maximum aludni. Munkában alig tudok teljesíteni, folyamatosan fáradt vagyok. Most is fél 9-kor próbáltam volna aludni, de lehetetlen. A család többi része zajong(hiába szólok) a kutyàk ugatnak, es meg sorolhatnám. Sajnos nagyon érzékeny vagyok a zajokra, és csak akkor tudok aludni ha teljes csönd van. Na most zaj szűrő fülesem van, de akkor meg nem kelek fel az ébresztőre:D

És mielőtt valaki írná, hogy “én napi 4-5 órát alszok, és tökre bírom nem tudom mit nyavogsz” nekem ez nem mennyiség, és ez egyeltalán nem elég számomra. Érzem, hogy emiatt vagyok már beteg is.

Tudnátok valami erős altatót ajánlani?Vagy valami ehhez hasonló gyógyszert? Màr bármit beszedek, de én ezt nem bírom.