Mihez kezdjek ezzel az érzéssel?

Néhány hónapja fogyni akartam, ezért eheztettem magam, de sok kilót nem tudtam leadni, egyből visszaszedtem mindig, és általában többet is. Most zavar, hogy a jojo effektusnak koszonhetoen több kg lettem, és sokszor eszembe jut, milyen jó is volt, mikor egész nap semmit nem ettem max egy zero üdítőt és lement 0.5-1kg. Maga az éhezés, és az ezzel járó gyors sulyvesztes okozta sikerelmeny is hiányzik. Legszivesebben megint elkezdeném az egészet, de félek, hogy ugyanígy járnék, és még több kg lennék utána.