Mentálisan beteg lehetek?

Egyensúly.

Omega 3 , b vitaminok, d vitamin,

Elfogadás, szeretet , béka, öröm.

És sétálj a természetben

Ezeket gyakorold szerintem.

Miért írsz ki ilyen kérdés??????????

Menjél orvoshoz!!

Látom, egy értelmes választ sem kaptál eddig.

Tiniként, nagyjából 14-18 éves korom között szóról szóra ez volt velem is, amit leírtál. Egyik pillanatban rondának, undorítónak láttam magam, egy nappal később pedig ha nem is olyan durván, mint te, de kifejezetten szépnek. Ez együtt járt a hangulat ingadozásokkal, amikor csúnyának éreztem magam, akkor csak sírtam és gyűlöltem magamat, meg mindenkit is egyszerre. Viszont amikor elégedett voltam a külsőmmel, belül is teljesen jól éreztem magam. Most 23 vagyok, időközben jártam pszichológushoz, nem tudom ez segített-e, vagy csak szimplán az, hogy megpróbáltam megkeresni a saját stílusomat, a kritizálókkal nem foglalkozni és megtalálni az arany középutat. Sajnos normális tanácsot nem tudok adni, ha van lehetőséged menj el pszichológushoz, csak az igaz, rád nem negatívan ható barátaid tartsd meg, mozogj sokat, csináld azt, ami boldoggá tesz. Tudom, látszólag semmi köze a témához, de mint sok problémának, ennek is lelki alapja van, azt ajánlom, próbáld így megközelíteni a dolgot.