Hogy tudnám leállítani a saját bántó gondolataimat magammal szemben?
Figyelt kérdés
Nem akarok kombinálni meg a saját önbizalmamat rombolni, de valahogy csak a rosszat látom magamban és magam körül is - pedig nem feltétlen van valóságalapja. :(
Pszichológust jelenleg nem tudok fizetni, de nagyon szeretném ezt megoldani...
2023. jan. 31. 02:01
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Amire fogékony vagy, azt erősíted fel. Egy kiegyensúlyozott pillanatodban "dumáld meg magaddal", hogy te uralod az elmédet, és te irányítod a gondolataidat. Arra figyelj, ami elégedettséget okoz. Ne rágódj, ne kerülj nyomasztó gondolat spirálba. Ha mindenben a rosszat látod, akkor garantáltan meg is fogod találni, nem érdemes így gondolkodnod, ennyire egyszerű. Kifelé figyelj inkább most és ne befelé.
12/12 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm a sok segítő választ! :)
2023. márc. 19. 17:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!