Ezen lehet segíteni?
Az a problémám, hogy sajnos már nagyon fiatal koromban elszigetelődtem az emberektől, értek rossz élmények, bántások,
Sajnos azóta nagyon sértődékeny ember lettem aki mindent magára vesz. Sokszor érzek erős gyűlöletet az emberek iránt de inkább magam iránt, mert tudom, hogy sok rossz döntést hoztam és elsősorban nem mások tehetnek arról, hogy ilyen lettem. De mégis egyszerűen nem tudom olyan emberek társaságát elviselni hosszú távon akikről úgy érzem, hogy jobbak nálam, mert ilyenkor nagyon erősen előjönnek a negatív érzéseim, hogy én milyen szar ember vagyok másokhoz képest.
Most jelenleg nem látok kiutat, minden nap eszembe jut az öngyilkosság, mert úgy érzem nem megy nekem ez az élet nem vagyok elég erős hozzá, úgyse fogok sikereket elérni az életben a borzasztó személyiségem miatt akkor meg minek éljek?
De mégse tettem meg még eddig és néha azt érzem nem is akarom, nem is merem, valójában élnék én is szívesen csak nem így.
Szerintetek reménytelen eset vagyok? Lehet ezen egyáltalán segíteni ha az ember már régóta ilyen vagy ez súlyos mentális betegség lehet amin nem lehet változtatni?
válasza: válasza:
válasza:Mielőtt leírnám a véleményem,megkell mondanom hogy tízes nem ír hülyeséget.Valóban meglepően sokat befolyásolja az embert az hogy mit eszik és mennyit.És ezek elég friss tanulmányokon alapulnak.Konkrétan a B1 vitamin az amiről azt olvastam hogy a depresszió elleni vitamin.De ahogy írta tízes is,ez az egész egy nagy szimbiózis, szóval sok minden játszik...
Na de visszatérve,neked kellene egy jó pszichológus,mert az nem normális hogy másokhoz hasonlitgatod magad.
Először is amit én ajánlani tudok az
1-Irj naplót minden nap.
Pl leírod mi történt,hogy érzed magad,mikre gondolsz mostanában,miket almodsz stb.Kb mintha valakivel beszélgetnél és neki mondanád el.Este vagy reggel,amikor neked jó,akkor írj.
2-Keress valakit akitől tudsz tanácsot kérni.Mondjuk valakitől aki idősebb nálad jóval.
3-Fogadd el magadban azt hogy sok hibád van,de az nem jelenti azt,hogy senki vagy.Ird le mind azt,ami szerinted pozitív tulajdonság benned és azt is ami negatív.
Ha ez megvan,fogadd el, integráld az életedbe.Olyan szinten,hogy akár merj is nyíltan beszélni róla.
Pl bevallom valakinek hogy félsz hangosan beszélni mert nem szereted ha kinevetnek.Ez által elfogadod ezt a hibád és nem fog zavarni többé.És a másik ember fejében meg kb az fog lejönni hogy,hmm ez az ember felvállalja a gyengeségeit előttem, szóval nem fél.És ez az erő definíciója is egyben.Mikor kimered mondani a hibákat amik alkotnak téged.
Most kb ez jutott eszembe, remélem segítettem valamit és hát fel a fejjel :))
válasza: válasza:További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!