Mi az oka annak, hogy mindent triggerként élek meg, minden irritál és gyorsan feldühít? Hogyan kezelhetném?

Nem gondolom, hogy emiatt pszichológushoz kellene fordulnom, mert egyéb tünetem ezen kívül nincs, csak ha bárki megkérdez valami kényelmetlen kérdést, vagy olyat, ami valami rossz emléket, érzést idéz elő, akkor képes vagyok teljesen kikelni magamból és ököllel verni a párnát. A másik embernek nem adom a tudtára a dühömet, mindig mosolygok, és csak otthon adom ki a dühöt valamilyen formában. Főleg azért vagyok dühös, mert miután felzaklat valaki, elindul egy láncreakció, és nem tudok koncentrálni a feladataimra.

Ez nem volt mindig így, csak az utóbbi időben, mert nagy stressz alatt állok.

Aki átélt már hasonlót, az írhatna tippeket arra, hogy hogyan lehet ezt megtanulni kezelni.