Mi az oka annak, hogy mindent triggerként élek meg, minden irritál és gyorsan feldühít? Hogyan kezelhetném?

Pontosítok: egy nagyon kompetitív szakmában dolgozom, most még nem sikerült abba a pozícióba kerülnöm, amit kitűztem magamnak, de nem fogom feladni, hanem újra megküzdök érte. Nagyon sok ember harcol ugyanazért a státuszért, és zavar, amikor egyesek közülük megkérdezik, hogy hogyan haladok vagy simán csak "érdeklődnek" felőlem, közben elég valószínű, hogy az őszinte érdeklődés helyett csámcsogni akarnak a témán, vagy jó érzést kelt bennük, ha rajtuk kívül más is elbukik. Rendszeresen ellenőrzik is burkoltan kérdésekkel, hogy a másik épp hogyan halad. Ettől felszökik a vérnyomásom és a motivációm is elmegy, mert szembesítenek azzal, hogy versenytársak vagyunk és hogy le akarnak győzni.

Nem látok bele támadást, hanem tudom nagyon jól, hogy egyesek (akik szintén azért a pozícióért harcolnak) csak azért kérdezik meg, hogy hogyan haladok, mert azt akarják hallani, hogy nem sikerült. Ettől ők jobban érzik magukat, erőt kapnak, amit én nem akarok nekik megadni.

Gondolom nem voltál még hasonló helyzetben, a versenyszféra nem véletlenül versenyszféra, predátorokkal vagy körbevéve.

Te válaszolgatsz/reagálsz folyton, én konstruktív tanácsokat várok azoktól, akik átéltek hasonlót, ill. tudják miről beszélek.